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ゴーヤがヘモグロビンA1c(hba1c)を下げる!

ゴーヤがヘモグロビンA1c(hba1c)を下げる!

ゴーヤは沖縄の長寿食材として有名になりましたが、
ヘモグロビンA1cを下げる食材としても注目されて
います。

ゴーヤに含まれるサポニンの一種のククルビタシンや
モモルディシンもヘモグロビンa1cを安定させる成分
なのです。

さらにゴーヤにはカリウムが豊富に含まれており、
ナトリウムを排泄し、血圧を低下させてくれます。

高血圧は糖尿病の合併症として発症しやすいので
高血圧の予防も重要です。

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